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  ¿Es bueno practicar deporte todos los días? En primer lugar ya sabemos que lo que no es recomendable es hace ejercicio sólo un día a la semana, de hecho es contraproducente llevar una vida sedentaria entre semana y el domingo someterse a un entrenamiento intenso es muy poco saludable. Es más recomendable  hacer ejercicio con regularidad , si no estás acostumbrado al ejercicio lo mejor es empezar poco a poco  incorporando la rutina del ejercicio a tu día a día .  A este respecto los expertos recomiendan realizar media hora de ejercicio al día, dependiendo claro está de tu edad y condiciones físicas.

  El pádel crece por ser un deporte seguro, a pesar de la pandemia  El pádel crece por ser un deporte seguro, a pesar de la pandemia.  Los jugadores de pádel pueden practicar este deporte con sobrada distancia de seguridad entre ellos y la población que lo prueba suele repetir y se aficiona de manera incondicional. El pádel, pues, pasa por ser uno de los deportes más seguros que existen.  Mucha gente confunde el pádel con el tenis, o al menos lo compara, y se cree que puede jugar un partido con una raqueta cualquiera o con unas zapatillas de multi actividad. Es un error. Lo más aconsejable es dejarse asesorar por los especialistas, por los que sí saben y conocen este deporte. Y acudir a tiendas especializadas donde poder encontrar el equipamiento más correcto. Afortunadamente, existen tiendas online especializadas como   Padelzoom , donde cualquier aficionado, tenga mucho o poco conocimiento del pádel, puede asesorarse y dejarse aconsejar por lo que más le convi...

        Las 10 mejores aplicaciones Android para correr              Las 10 mejores aplicaciones Android para correr Las aplicaciones móviles destinadas a registrar la actividad física son cada vez más populares y la oferta es amplia. Ya no es necesario pagar por un entrenador personal o pasarse horas en un gimnasio sin saber si hay resultados. Las siguientes aplicaciones te ayudarán a mejorar tu forma física y a analizar tu progreso desde la comodidad de tu móvil . 1. Nike+ Running- Registra cada carrera contabilizando los kilómetros, calorías quemadas y velocidad media, además de mostrarte la ruta en un mapa. También te permite competir con tus amigos por Fuel Points que adquieres en cada carrera. Si te sientes desmotivado, también incluye la opción de Powersongs, donde tan solo pulsando un botón en el momento adecuado, podrás escuchar canciones energéticas de tu biblioteca musical para tener ese empuje que necesitas. 2. Runkeepe...

                                   Juegos Olímpicos   Los miles de deportistas que iban a participar en Tokio 2020 recibieron la noticia de la suspensión  con alivio, ya que  la mayoría de ellos se habían visto obligados a suspender sus entrenamientos a causa de la pandemia  y no iban a llegar a la cita veraniega en las mejores condiciones.  Surf ;  Los mejores surfistas del mundo celebrarán el debut olímpico de su deporte en la espectacular   costa del Pacífico de Japón  Skateboarding ;  El Comité Organizador incorporó al programa olímpico un deporte tan  juvenil  y bibrante   como el   skateboarding Escalada deportiva ; La fuerza de los dedos dirimirá qué atletas se cuelgan la medalla al cuello en este nuevo deporte.   Kárate ; El kárate se originó en Okinawa (Japón) durante la dinastía Ryukyu y, desde entonces, se ha ido exte...